Vanuit mijn perspectief is deze yogavorm absoluut essentieel voor iedereen! Het vermindert effectief stress en verbetert de fysieke gezondheid op een serene, rustige en plezierige manier. Bij Restorative Yoga maken we gebruik van hulpmiddelen zoals kussens, dekens, bolsters en blokken om het lichaam te ondersteunen. Aangezien ieder lichaam uniek is, is gepersonaliseerde ondersteuning van groot belang. Binnen elke houding ontspan je je lichaam volledig en blijf je met behulp van de hulpmiddelen enkele minuten in dezelfde positie. Deze zachte begeleiding naar binnen leidt je op een reis om de diepe rust binnenin jezelf te ontdekken. Deze stilte helpt je een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.
Restorative yoga wordt uitsluitend aangeboden in privé-sessies, één op één.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x
