Ervaar de verbinding met je lichaam door middel van Yoga, Dans en DansYoga

Diep vanbinnen weet je waarvoor je hier gekomen bent, wat je levensdoel is. Wanneer je je hart volgt, blijf je trouw aan jezelf, want daar schuilen de antwoorden - het intuïtieve gevoel van ja en nee. Het is echter geen gemakkelijke taak, aangezien we niet langer gewend zijn om naar ons lichaam te luisteren. Het vermogen om naar onszelf te luisteren is ons vaak ontnomen, beginnend in onze kindertijd, door ouders, verzorgers, leraren en de maatschappij als geheel. Toch is het enige wat je hoeft te doen, luisteren naar je innerlijke zelf, je lichaam. Wanneer je ervoor kiest om je hart te volgen, omarm je liefde, terwijl het luisteren naar die kritische stem je eerder naar angst leidt. Met andere woorden, het is een keuze tussen "overleven" (angst) en "leven" (liefde).  

Het volgen van je hart gaat over authentiek zijn en vooral niet voldoen aan de verwachtingen van anderen. Dit kan als storend worden ervaren door anderen, zoals ouders, leraren of opvoeders, omdat je dan niet meer in het 'juiste' plaatje past. Voordat je het weet, leef je een leven waar iedereen het mee eens is, behalve jijzelf. Je lichaam fungeert als een kompas en of je het nu wilt of niet, het zal signalen blijven sturen totdat je echt begint te luisteren. Als je de realiteit blijft negeren, kunnen symptomen zoals depressie, paniekaanvallen, onrust, ontkenning, geheugenverlies, oppervlakkige ademhaling, angst, en ziektes zoals kanker en fibromyalgie uiteindelijk ontstaan. 

Wanneer je in contact komt met je lichaam, zul je een verbinding ervaren met jezelf in de vorm van emoties, wat velen angstig maakt. We zijn bang om die emoties toe te laten, omdat dit ons confronteert met innerlijke chaos die we sinds onze kindertijd hebben weggestopt. Zolang we deze emoties, zoals angsten, verdriet en trauma's, niet bevrijden, zullen ze zich "vastzetten" en zich nestelen in onze spieren, waar ze verschillende emoties kunnen opslaan. Zo wordt bijvoorbeeld de nek vaak verbonden met angst en expressie, terwijl de onderrug kan verwijzen naar schaamte en gevoelens van minderwaardigheid.

Yoga en dans bieden een manier om deze emoties opnieuw te laten stromen. Het stelt je in staat om opnieuw in contact te komen met je lichaam, wat een uitdagende maar lonende ervaring kan zijn. Lange tijd hebben we ons lichaam verlaten omdat het niet als een veilige plek voelde om te leven.

Het ontdekken van wie je werkelijk bent, wat je verlangens zijn en waar je voldoening uit haalt, vereist moed. Luisteren naar je hart en lichaam kan spannend, avontuurlijk en soms beangstigend zijn. Je hart dwingt je om te groeien en jezelf te ontwikkelen. Naarmate je dichter bij jezelf komt en bewust wordt van je lichaam en ernaar luistert, ontwikkel je meer zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfcompassie.  

Met Yoga, Dans en DansYoga kun je op een plezierige en stimulerende manier ontdekken wat er diep van binnen in je lichaam vastzit en hoe dit van invloed is op je huidige staat en gedrag. Yoga & Dans vormen een reis waarin je je ware zelf onderzoekt en herkent.